ご訪問ありがとうございます。

りえです。

本日2回目のブログ記事です。

1本目は↓

https://ameblo.jp/prema-shanti-rie/entry-12531021444.html

自分を愛する小さな一歩から・・

自己否定さんや自分が嫌いな方はぜひ読んでみてね❤

さて2本目の記事は、お知らせです♡

☆  ☆  ☆

【10月15日(火)】10時45分~14時30分

(途中お昼休憩45分有り)

サロン≪瞑想会≫をします。

今回は

前半は軽ーく、イメージ椅子ヨガと、瞑想ヨガします。

お家の中でも、職場の中でも、いつでもできるヨガ。

ストレッチのような、
呼吸を使って手足胴を動かしていきます。

呼吸は随一、自分で、
自身の内臓をマッサージできる
ツールです。

そして速さも
コントロールできる
唯一の内臓も動作。

脳をだまし、リラックス。

これも動作を使えばもっと効果的となります。

ヨガもストレッチもやったことないもん。
という方も全然OK!

広くないサロンだって、
なんならカフェでもできちゃう。

椅子瞑想ヨガをお楽しみくださいね。

後半は、

身体がリラックスして、
お昼を食べて、
脳が睡眠状態に、
思考停止となったのを

利用して、

潜在意識から
今の状態を
把握したり、

自分の本音や
自分の理想を
引き出してきます。

「書く瞑想」
難しいことは書きませんので
安心してね。

意外な自分が潜んでいるかもですよ。

場合によっては「誘導瞑想」をしていきます。

さらに潜在意識にアプローチ。

お昼はわいわいと

参加者の方で楽しんでくださいね。

なので、

【持ち物】は、

・お弁当と飲み物

(ちなみにサロン周辺にはお店ありません)

・筆記用具(書く物)

・瞑想中に飲む飲み物
(砂糖が入っていないもの、お水がbetter)

☆ヨガマットやヨガウエアは要りません。

但し、身体を引き締めない、窮屈なお洋服は×です。

リラックスできるお洋服で来てね。

 

 

【参加費】

8000円

当日おつりのないように持ってきてください。

 

 

【会場】

プレマシャンティ(愛知県刈谷市内)

(電車)
名鉄本線「一ツ木」駅徒歩8分
名鉄本線「知立」駅車で3分
※知立駅までお迎えにいきます。
(10時15分頃駅にて待ち合わせ)

(お車)

詳しい住所はお申込み後にお送りします。
駐車場有り。

【お申込み】
「お問い合わせ」フォームより。

備考欄に
「10/15サロン瞑想会参加希望」として、
送ってください。

その際「電車かお車」かを記載してくださいね。

●お問い合わせフォームより●
http://prema-shanti.com/contact/

備考欄に
・「10月15日瞑想会参加」
・「電車」か「お車」か交通機関を記載。

☆  ☆  ☆

最後までお読み頂きありがとうございました。

愛と感謝をこめて

りえ☆

~~~~~~~~~~☆

【お知らせ】
公式LINEをはじめました!

詳しくは↓こちらからお願い致します。
https://ameblo.jp/prema-shanti-rie/entry-12529300716.html