隙間瞑想☆

いつもと場所を変えて、
太陽が燦燦とさしこむ
サロンの隙間スポットで瞑想

空が見えるっていいね。
それだけで気持ちがいい。

日常の隙間時間にふらっと瞑想するのが好き。
ヨガ瞑想だったり、
音楽瞑想だったり、
今学んでいるエネルギー瞑想だったり、

太陽は誰にでも平等に光を与えてくれる。

瞑想は思考をストップしてくれる。

ざわついた心も。
苛ついた気持ちも。。
未来の不安も。
過去の悲しさも。
今の寂しさも。

呼吸とともにその感情も、
だんだんと穏やかになってくる。


今、ここに。
わたしがいる。

「自分軸」

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https://ameblo.jp/prema-shanti-rie/entry-12641882897.html