「自分を愛する」身体の声を聴く☆

自分軸を整えて生きづらさを幸せに、

自ら導いていくお手伝いをしております、

幸せチャネラーりえです。

ちょっと夏日♪

美容院に行ってきました♪

帰りにちょっと寄った公園♪

以前もブログに綴ったのですが、

わたしがカットしてもらっているお店は

シェア美容院☆

複数の美容師さんがお店をシェアして

予約が入るとお店に行くというシステム。

今日はわたしの他誰もいなくて・・

ニューヨークカット（ドライカット）してくれる

美容師さんがいつも以上に、

楽しいお話を満載にしてくれて・・

カット時間90分がめちゃ早かった。( ´艸｀)

そう髪をカットするのに、

90分かかるのです。

波動がよくて・・

えぇ、カットした後ずっと心地いい。

ちょっと美容院に行くには

ちょっと遠いのですが、

それでも行く価値がありで、

通っています。

もちろん、美容師さんも波動

めちゃ良いですよ。

ミラクルなお話、

不思議なお話、

目から鱗のお話。

楽しみなんです。(笑)♪

☆

旅（アジア系の国）が

好きな美容師さんは、

2か月に1度くらい、

あちこちに行かれています。

そして、

何よりも・・

あり方が素敵☆

「自由」なんですよね。

ファッションも、

考え方も、

捉え方も、

自然体☆

そして、

「太れないんです」と・・

さー(*´▽｀*)。。。

羨ましい！！

そこで、

カットしながらの90分の話・・

分析開始ー(笑)♪

えぇ、こういう分析好きなんです。

というより、ほぼ趣味・・かもー。

どうして

「太らないのか・・」

「スイーツは好きで食べますよ」

「脂っこいものはあまり好きじゃないですね」

「油は質の良いもの、お水も波動の良いもの選ぶ」

「家にいると動かないから食べたくないしね」

「家にいると暇だから食べたくて太るという人がわからない」

と。

酸化する油は良質なものを。

身体の声を聴いて波動の良いもの、

されど、食べたいものは食べる♪

身体に食べたいかどうかを聴いて食べている♪

☆

12時だから、

昼ごはん、夜ごはんだから・・

という頭で判断せず、

概念にとらわれず

身体の声を聴く。

大事ですね。

☆

イライラとすると甘いものが食べたくなる。

腹立つと食べ過ぎてしまう。

暇だとつい口に何かを入れてしまう。

というように、

食べ物でストレスを解消しようとしていることが

多いのですね。

それを身体の声を聴いて判断していくうちに、

「今ほんとうにお腹が空いているのかどうか」

わかるようになります。

徐々に、ストレスを食べ物で埋めようということが

少なくなってきますよ。

☆

満たされない欲求を埋めるのに、

食べることが

一番手っ取り早いからね。

自分を愛するといって、

スイーツをいくつも食べていては

脂っこいものをたくさん食べていては、

自分を破壊してしまいます。

糖質は古い油で酸化します。

酸化した脂は脂肪として蓄積しますからね。

1日24時間年中無休で

あなた自身のために

働いている身体さんの

声を聴いてあげてくださいね。

「自分を愛する」

一番の近道かもしれませんよ。

☆

食べ過ぎることが多かったり、

お腹が空いていないのについつい食べてしまったり、

食べるのが止まらなかったり。

心が満たされていないから・・

ということも多いのです。

身体の声を聴いて

「気づく」と良いですね。

☆

「自分を愛する」

これは自分軸の基本でもありますが、

少し抽象的で難しいですね。

でも基本です。(*^▽^*)

自分を愛するってどういうこと！？

少々真剣に取り組んでも良いかなーと思います。

向き合うともいいます。

それがまず「自分を愛する」こと☆

☆

さて、今から

寝る前のゆるーいストレッチをして

寝まーす。

明日の活力の為にー☆

愛と感謝をこめて

幸せチャネラーりえ

なるほど！

あとは会話をチェック・・☆

不自由なことは嫌い

めんどうなことも好きじゃない。

☆　　☆　　☆

総合セッションが続きます。