節目だからこそ「肉体にアプローチ」

幸せチャネラーりえです。

「プレマシャンティ」では、自分軸を整えて、生きづらさを幸せに。
導いていくお手伝いをさせて頂いています。

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しし座満月から数日
毎日日替わりで、一日のうちで、
暖かかったり、寒かったり、

この寒暖の差が体調も心のバランスを崩すきっかけともなります。

少し食べるものに意識を向けてくださいね。

お正月の食べ癖、特に甘いものや脂っこいもの、ついつい食べ過ぎていませんか？

お正月の食べ過ぎで胃腸のバランスが崩れているこの時期、

少しコンビニ弁当をやめる。
少しお菓子を控える。
少し油っこいものを控える。

少し心掛けてくださいね。

この「少し」が、貴方への愛となります。

先日、

「りえさんは健康のためにサプリも取っているのに、体調悪い時あるのですか？」と聞かれました。

サプリは栄養補給ですが、ストレスがかかっているときに、絵不足や、砂糖や油を取りすぎると体調が崩れます。

もともと身体は強いほうではありませんし、幼いことは病院通いで、美味しいもの、好きなものを食べるのが一番良いと信じて育ったので(笑)、、、

なかなか、甘いもの止めるのは難しいですね。
今もストレスかかると食べたくなります。

そんな時は、無理に食べないというより、少しだけで満足できるようになったので有難いです。

甘いものが無償に食べたくなると、風邪の引き始め。

私の場合は、粘膜が弱いので、目がしょぼしょぼしたり、鼻の周りに妙なしこりができたり、首のところにできものができたりします。

そして、鏡をみて、あごや口の下がぽこんと少し腫れがあるときは超注意。

免疫力下がっています。

歯茎が弱いので、ここに菌が付きます。

身体を普段から意識して感じてみると、不調の前触れって案外わかります。

 

ここで、甘いものを欲求に任せて食べると・・・
風邪引きます。

たくさん食べると（甘いものだけじゃなくて）、発熱や咳が酷くなったりします。

突然ということもあります。

 

 

長年生きているから、自分のリズムや、身体の調子の統計がわかるのですが。(笑)♪
自分の身体だから自分で観察できますよね。

観察とまでいかなくても、自分の身体に意識を向けていくと、何となく、自分の状態がわかるようになるかな、と思いますよ。

ほんと、これからは、農薬や化学薬品除去１００％といかないのですから、自分の身体は自分である程度まもらないとね。

☆

「もうわたしたちは年だから」と言われる方いますが・・
出来るだけ自力で死ぬまで生きたいものです。

倒れて困るのは家族。
家族居ない人だって、誰かのお世話になることになるのですから、一緒。

絶対とは言えないけど、

出来れば、「ピンピンコロリ」は目指したいものですね。

☆

最期まで☆輝いて生ききりたい。

心と身体は繋がっています。

メンタル落ちると、体力落ちる。

身体がバランス崩すと、メンタル落ちる。

ですよね。

当たり前のことだけど、案外、忘れがち。

最低限のことは整えないとね。

何事も、肉体あってこそ、やれること。

この3次元に生きているからこそ。

☆

大きく変化しているエネルギーの変わり目。

揺らいでいるかたも多いかも。

何か確信したかたも多いかも。

「節目」

なのでしょう。

しし座満月が過ぎて、

またガラッとエネルギーが変わっています。

欠けている「自分」を観て（月食）

足りない自分を感じて、

それでも可能性があり、

それでもOKをだし、

それでも進んでいこうと

「決めて」いく。

そんなエネルギー。

そんな踏ん張りの時だからこそ、

ご自身の体調に気を付けてあげてね。

睡眠、

水分（お水）

たんぱく質（植物性）

ビタミン

沢山とって、

「わたし」を支えてくれている

肉体に感謝を。

そして、

ゆっくりと深呼吸をして

内臓を撫でてあげてください。

あとは

優しく優しく、

身体をさするように、

マッサージ、

さするだけでいいんです。

自分の肉体を

撫でてあげることなんて、

まずないでしょう。

「自分を愛する」

って、

彼氏やラブラブ夫婦がいない限り

他者にも大人になると

撫でてもらうことも無し～( ´艸｀)

愛でてあげてくださいね。

いつも

いつも

いつも

頑張っている「貴方」を。

頑張っていない～って

力んでも、

そうやって「頑張っている」

あなたを～♪

愛でてあげてね。

相手を責めても、心は満たされません。

どんなに相手をなじっても、心は癒されません。

育む。

マイナスだと想う出来事を、プラスに変えていけるのは自分だけ。

過去も、

今も、

未来も。

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愛と感謝をこめて

幸せチャネラーりえ

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２月12日（火）東京にてセッション承ります。

https://ameblo.jp/prema-shanti-rie/entry-12435086895.html

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