自分と向き合い俯瞰する「愛」☆

星野珈琲のフルーツティー美味しくて大好き☆

珈琲とケーキセットをグッと我慢して（笑）♪
ほんのり甘いフルーツティーで糖質カット(*^^*)☆

そんな自分に二重丸◎を沢山あげて自分を褒める。

波動もアップしますし、心も喜びますねぇ～(*´▽｀*)

ほんとうはグッと我慢じゃなくて、
胃に「食べたい？」と聞いてみました。

すると「いらな～い」(*´▽｀*)

だよね。

素直に愛する身体さんに従っただけ。
思考は欲しいけど、真意は要らない。

真実は「いらない」だもんね☆

身体の声を聴く。

このひと手間の自分への愛が
自分に優しくなり愛でていく。

自分を愛した自分を褒める。

喜びは倍にも三倍にもなり、喜び溢れる。

自分を愛することであり、自分を俯瞰することでもある。

↑

自分の身体の声を聴く・・これもまさに自分を俯瞰すること。

チャクラは第６チャクラ・・「自分を洞察する力」です。

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ご訪問ありがとうございます。
生きづらさを豊かさに変えていくお手伝いをさせて頂いています、
幸せチャネラーりえです。

先日イヤーリーディングにてとても良いご質問を頂きました。
なので今日はブログで皆さんとシェアをしていきたいと思います。

☆　　☆　　☆

～ご質問～
「自分と向き合い、俯瞰する 」
   いろいろな本等で読みますがどのようにしたらいいか正直わかりません。
良い方法があれば、教えて下さい。

☆

「自分と向き合い、俯瞰する」
一言で書くと簡単ですがなかなか難しいですね。

本やブログでも多くの人が綴っていますが
それを実際にマネをして実践しようとしても
なかなか上手くいかなかったり、
俯瞰することが難しかったり、

という経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 

それも「自分との向き合い方」や「俯瞰方法」は
ひとそれぞれ、個々が違うことを綴っていますので、
どれが正しいの？どれが効果があるの？と

迷ってしまいますね。

それは、
自分との向き合って効果があった手法、
俯瞰して効果があった手法

実はみな違うのですね。

人それぞれ。

そして、その人が実践して
効果があった手法や成功した例を書いているからなんですね。

だから、
成功した人の本やブログをマネしても効果がでないことも多いのです。

じゃあ、どうしたらいいのか・・ということですが、

取り合えず「ピン」ときたもの、「自分に出来そうなこと」をやってみる。

ある程度やって「う～ん」と思ったり「結果が出なかったら」また違う方法を試してみる。

個性が違うように、環境が違うように、目鼻や体形が違うように、
自分に合う方法ってそれぞれなんです。

これはどうかな
⇒ダメだったら次
⇒ある程度やって行き詰まったら
⇒次というよに、

試すということが大切です。

そして、

順調よくいった向き合い方や俯瞰する方法は採用して続けていく。
これも大切です。

自分に合うものを見つけていく。

向き合って俯瞰して・・これも時間かかるのですね。＾＾

何せ、ドロドロのヘドロのような自分の心と向き合うのですから、時間がかかります。

時間かかっていいんだよ。って、自分に言ってあげるのも良いですね。

 

私の場合は多くの人がやっている「アファメーション」これはダメした。
特に言い切るようなアファメーションは折れそうになって・・^^;

今は大丈夫ですが昔はアファメーション（宣言）を唱えると、
「そんなの出来ない！」って潜在意識が拒否してきたのですよね。

人それぞれ。

☆

そしてある程度癒されて「変化」を必要となった段階では、

「なぜ？」「どうして？」と自分に問いかけていきました。

そしてこれは今だにやっています。
続くものは自分にあっている証拠☆

続けていきましょう！

「なぜ？わたしはそう思うの？」
「どうして？わたしはそう感じるの？」

表面だけの答えでなく、心奥底にある本音を引き出していきます。

ただ、これは、感情が湧き出ているときにはタブーです。
悲しいとき、腹立たしい時、悔しい時にやってしまうと
余計に自分を責めて自分を苦しめます。

感情が湧き出ているときは、自分を抱きしめて、「それでいいんだよ」って、
感情を出し切ってしまうまで待ってあげてくださいね。

そして感情がおさまったら自分に問いてあげてください。

「なんであのときわたしはイラッときたんだろう」
「どうしてわたしは腹が立ったのだろう」
イラッときた、腹が立った、悲しかった。

その裏に隠れている自分の本音が隠されていますよ。

☆

愛する自分を愛する人のように接する。
それが自分を向き合うことであり、俯瞰すること。

あなたの最大の応援者は貴方自身なのです。

 

全ては愛からの発信です。

自分に対してもいつも愛の発信でしていくこと。
向かうとはエネルギーを内に向けることです。

まさに自分に集中して俯瞰する。

「愛」ですね。

☆

対面はもちろん、遠隔伝授、遠隔ヒーリング、
そして、イヤーリーディングなどお手紙セッション含めて
一度でもプレマシャンティのメニューを受けて頂いた方は
遠方の方もご利用できるメールでのセッションを承ります。

向き合い方がわからない。
１人だと俯瞰できない。
どうしたらいいかわからない。

そんな方もご利用くださいね。

☆

来年の春にはzoomやスカイプの
セッション、WS開催を予定しています。

それまで待てる！という方は待っててくださいね。

☆

名古屋、サロン（刈谷）でのセッションは
何時でも可能ですので、お知らせくださいませ。

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2019年イヤーリーディングの詳細
https://ameblo.jp/prema-shanti-rie/entry-12416798798.html