自分を愛する簡単術・・「波動アップ」☆

 

どんより曇り空・・

雨も降っている地域が多いかもしれませんね。

AUもまだ繋がりませんし・・(+o+)

そんな時は、トヤカク言ってもしょうがないので、自分の内側の波動を変えることに集中です♪

先ずは、大きく背伸びして、大きく深呼吸。

自分の背中にキラキラとした太陽の光が当たっているイメージをして・・

大きく深呼吸を数回。

その後は、その太陽の波動の心地よさを感じて、呼吸が楽になったな、と想うまで自然呼吸をしてみてくださいね。

 

続きは↓こちらから綴っています。
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