30年後のわたし☆・・「チャレンジ」☆宇宙元旦に向けてスモールステップアップ☆

数日小麦を食べ過ぎて身体が重くて少々浮腫んでいる。

ということで、「無印カフェ」でシンプルランチ。

こだわりのお惣菜を3品又は4品選べて量も程良い量。

ご飯も炊き込みか白米か選べるので嬉しいですね。

チキンはパートナーが嫌いなので必ず必須です。爆  笑

*    *     *

宇宙元旦、春分の日まで、あと二週間切りましたね。

いろんなデドックスが起きている方も多いようですが、みなさんは如何でしょうか?

わたしは断捨離と気づきが半端なく起きています。

断捨離は私生活や仕事面の双方で・・

これはまた次に綴ります。

年齢もあると想うのですが・・

「ん?わたしこれでいいのか??」

と突然何かがやってきました。笑

いや、何かではなく、

内なる自分の声・・爆  笑

いやね、

わたしのビジョン、目標ね、10年後までは想い描けるのだけど・・

その後が視えない。

というより、遮断されてしまっている。

これね、

年齢という壁なんだろうな、

って感じていたのだけど、

めちゃ、そうでした。

もうすぐ、62才。

10年後は72才。

一昨日の夜にコーチングのオンラインセミナーがあって。

「今から学びたいこと・・」

「それを学んだら何を得ますか?」

この質問に戸惑いました。

今、ホロスコープを学び、数秘を改めて学び。

数秘はともかく、ホロスコープは読み解けるようになるには10年!!

と言われて・・

72才。笑

どうよ。

と想ったのと、

その講座で、先生から

「りえさんは今から10年間稼ぐことを学びます」と言われて・・

えー-!!72才になってしまうじゃないですかーと思い。

まあ、裏返せばそれだけ元気ということになりますが。爆  笑

そう、何が言いたいかというと・・

わたしの気持ちは、

まだまだ学びたいことが山ほどあるのです。爆  笑

書き出したときに遠慮して、3つ。笑

それも時間が掛かります。分野。

ホロスコープだけでも10年だぜ!!

どんだけ生きるつもりじゃー---!!

で、それを得て、どうしたいのじゃー。

教えたいとか言うんじゃないだろうなー-!

という内なる母の声。

えぇ、母の洗脳は激しく浸透しています。

まあ、でもそれを省いても、大方そんな人はあまりいないでしょうけどね。

今までの延長線とか、趣味ならわかるけど。

えぇ、趣味でもいいのですが、これを伝えたい、広めたいと思うわたし。ww

全部制覇した時は「80才」になっているぞー!!と内なる声ならぬ頭の声(思考)

もうね、落ち込みます。落ち込みました。笑

ところが、この日の無印カフェのあと、欲しい本があって・・

名古屋の名鉄百貨店にオープンしたての「ツタヤ」へ。

おぉ!!お洒落ーな本屋さん。

本だけではなくて、知的玩具から身体に優しい食品、化粧品まで・・

いろいろあって、更に、

ナッツ&ドリンクバーラウンジまであって、

アルコールも置いてあるのですよ。

一周グルリとしてきました。

いや、今や面白いですね、本屋さんの定義が変わりましたね。

そこで、肝心な本はツタヤさんでは置いて無かったのですが・・

この笑顔に呼び止められました!!



わたしをみなさーい!!

とも言わんばかりに、この笑顔がわたしを釘付けに。笑

「タキミカ」さんの本を発見!!

ちょっとだけYouTubeで拝見した、

90才のインストラクター。

内容はヨガをやっていたので、

椅子に座ってパラパラと拝読すればわかるのですが、

購入してきました!

何のために?

運動不足なので、運動するためと、

「モデリング」です。

今、わたしのモデリングとなる先輩たちは、

ほぼ70才越えか中間あたり。

そうすると、あと10年か13年くらいの未来となりますが、

タキミカさんだとあと30年後のわたし。笑

いけるでしょう?

それも、タキミカさんはNO65才でジムデビューして、

それまで運動歴無し。

70代で水泳、マラソン。

そして、87才でインストラクターデビュー。

それからコロナ禍でオンラインレッスン。

リビングをオンラインスタジオにし。

89才で英語・・

「チャレンジ」と「あきらめない」

そして、

年齢はただの数字

と言う。

まだ40才とか50歳の若い人が言うのと訳が違いますね!

説得力がある。

こうなりたい!!

と、人生最大のモデリングができた模様です。笑

あ、もちろん身体もですよね。

大方、諦めていた見た目も変われるかも。

という確信も。笑

プリっとしたお尻はどう見ても、30才ですよ。

わたし・・

70才になったら

チャレンジチャネラーりえに肩書変えようかしら。笑

ちょっとプロレスラーみたいね。笑笑笑

体操もシンプルですが、かなり真髄を得ています。

歩いて足だけ鍛えてもダメなのですね。

体幹を鍛えないと。

アスリートは表面の筋肉を鍛えるけど、

私たちは、遅筋という内側の筋肉を鍛えて体幹を鍛えないと

躓きやすくなったり、転んだり、疲れやすくなるのよね。

体操してみてわかったのが、

肩甲骨のバランスが悪くなって、腕の筋力と腹筋が無くなっていたわ。

暫くチャレンジしようと想います!!

そして、90才のタカミカさんをインプット。笑

お勧めの一冊でもありますよ。

*    *    *

【春分の日までのスモールステップアップ】

あきらめない!!

チャレンジをする。

チャレンジしてダメだってもあきらめない。

コツコツチャレンジの継続していきましょう。

デザートももちろん小麦カットです。^^

無印カフェのプリン絶品ですよ♪