●自分軸

 
「自分軸」ないと生きづらいよねー☆
ほんと相手の心ばかり読んでいたり、合わせていたり、
心がすり減ってしまいます。
 
自分の思いすらわからない。
わかるわー(笑)
 
自己肯定感めちゃ低いなら、
常に上げる癖つければいいだけだし、
人の気持ちもわかるから・・
 
シンプルに素直に自分に伝えてみると
自分の思いが明確になってくる。
 

春眠暁を覚えずならず秋眠暁覚えずのまりん☆眠いねぇ~♪

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幸せチャネラーりえです。

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今日は読書会というのに参加してきました。

その本はオーガナイザーという
切り口の心理学の本。

切り口は違うけど、
今まで学んできた心理学系も、
スピリチュアルも、
ヨガも、
みんな正せばみんな同じ。

切り口が違うだけ。

切り口が違うと
見方が変わるので、
色んな気づきがありますね。

そして
人の意見や発言を聞くと
「へぇ~、そんな考え方もあるんだ」

とか

「そっかー」という発見もあったり、して、
自分が普通だという思い込みも外れてきます。

ほんと、
どれだけ自分に気づけるか・・

自分が何を思って
自分がどんな言葉を使って
自分がどんな行動をしているのか。

これほんとうに大事です。

この3つは人間が変化し成長する
大きなエネルギーツールなんですから。

でも、時として、
その最初の「自分の思い」すら・・
わからない状態になる時があります。

自己肯定感が低いということもあるでしょうし、
承認欲求が強すぎて相手の望むことを優先してしまったり、
他人軸で育てられた故に相手の気持ちを先読みする癖があったり、
親や先生の言うことは正しいという思いこみがあったり、

ましてや情報社会でいかにも正しいようなことを流れてくると、
自分の本当の気持ちが迷い子になってしまいます。

こうした方がいい。
ああした方がいい。

こうしなければいけない。
ああしなければならない。

他人軸でみているから、
あの人の基準、
この人の基準で、

どんどんと制約や束縛を自分に課して、
がんじがらめ。

あー、これでは自分の心がみえなーい!!(笑)

状態。

ほんと、自分が何をしたいのか
わからなくなるんですよね。

そんなときはシンプルに、
好きか嫌いか。
やりたいかやりたくないか。

でいいんですよね。

好きって・・
続けることのモチベーション
大きなエネルギーですし、

やりたいことって・・
どんなことがあってもやり抜く
大きなエネルギーになるわけです。

わたしはこれが好きだからやる。
わたしはこの人が好きだから行く。
わたしはこれをやりたいからやる。

わたしはこれは嫌いだからやらない。
わたしはこの人は嫌いだから行かない。
わたしはこれはやりたくないからやめる。

頭に「わたしは」をつけて
紙に書き出して、
そのあとそれを口に出して読んでみてくださいね。

違和感のあるものは・・
ちょっと無理していない?ってこと。

思わずニコッとしてしまうものは・・
それでOKということ。

シンプルに
シンプルに、
自分の心に沿ってみてくださいね。

あとは大人としての対応をすればいいだけ。

その昔、
わたしは断るときに、
自己否定にして断ってしまいた。

いわゆる「うそ」ついて(笑)
丁寧に(笑)断っていました。

いやーさー、
シンプルに
「やりたくない」とか
「興味ない」っていえばいいのにね。(笑)

自信がないとか、
価値がないとか。
体調不良とか。
親が・・とか。(笑)

言い訳なんでしょうが
本人真剣です。(笑)

何とか相手に
傷つけないように(笑)


といいつつ、
「興味ない」と言って
相手に嫌われたくない・・
・・というのがあったりする。

そんな時は混とんとした
エネルギーが流れるから
ちょっと空気悪くなるんです。

だって・・
思いと言葉が違うんですもん。

わたしを軸としてシンプルに
正直に表現すると、
わたしは興味がないから折角誘ってくれたのにごめんなさい。
わたしはそれはやりたくないから行くのをやめます。

相手に違和感なく伝わりますね。

そう、自分に正直に、素直に、表現する。
まずそこから・・

「自分軸」

自分の足で立ちましょう。
あなたの軸がみつかりますよ。

わたしがどうしたいかは、
自分軸でしかわかりません。
他人軸ではわかりません。

自分軸で自分を観る癖。
自分軸で他者を観る癖。
つけていきましょう。

目の前の扉が開くよ。

愛と感謝をこめて

幸せチャネラーりえ

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イベント情報
1)
●「人と人を繋ぎ豊かさが循環するカフェ」in名古屋 
10月27日(土) 11時~16時出入り自由

◇場所:「千種グリル」 地下鉄東山線 千種駅すぐ
◇料金:3000円 ランチ・フリードリンク込み
(セッション、ワークショップ等は別途料金が必要です)
◆詳細は↓
https://ameblo.jp/prema-shanti-rie/entry-12408326980.html

2)
●「お魔女マルシェ」
◇11月10日(土)10時~15時
◇会場:安城アンフォーレ、1Fフロア
  JR安城駅徒歩5分、駐車場有り
☆出店2回目のりえはチャネリングで出店予定。
https://ameblo.jp/prema-shanti-rie/entry-12410821077.html

3)
●「満月文化祭 with 姫コラソン」
◇12月23日(日)11:00〜17:00
◇場所:ウインクあいち 8階展示場

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新月・満月・その他不定期にて、発行♪

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