今日は暑かったですね!

一気に初夏の陽気となりました。

近くの神社まで運動がてら歩いて・・☆

人もほとんどいなくて・・

柄杓もなくて・・

龍さんと対で手を清めました。

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

実は、朝スーパーに行く時、

運転して・・ん?

と想ったのです。

いつもより、視界が見にくい!!

視野欠けるとかじゃないけど、

何となく・・・・・・・

「何となく・・」

これ大事ですよね。

身体からのメッセージ。

身体からのメッセージを綴りますね。

と、言ったら、すぐにやってきました。(笑)

「目」

お家にお籠り多くて、目を動かす範囲が狭いですね。

視野が狭い。

メチャ、狭い。(笑)

眼球もあまり動かさないから

周りの筋肉も凝っているんですよね。

そして、スマホにパソコンに・・

と、

随時、オンラインだったりしてね。

画面みていると集中するし、

電磁波だし、

画面がゆらゆらするし・・

(これはわからない人も多い)

疲れますわ~☆

ドライアイにもなりますしね。

で、孫と一緒に散歩へ。

身体も目も動かしてあげると、

ふっと緩みます。

新緑がまた目に優しい。

身体も外の新鮮な空気を吸って、

肺も喜んでいます。

そう「何となく」ね。

身体からのメッセージはほとんどが「SOS」です。

違和感はSOS。

開放感は「OK!」の合図。

開放感は「SOS」の後に出るんだもんね。^^

最初のSOS、

小さなSOSを感じていくと、

心も身体も病む前に整えていけれますね。

このSOS,最初はどうしても見逃しがち。

だからこそ、自分の身体に触れてあげてね。

目の疲れたときは

手のひらで眼球をあっためてあげる。

疲れが楽になりますよ。

そして、

疲れているのは肉体だけど、

目の疲れは・・

「がんばりすぎていない?」というメッセージでもあります。

集中してやり過ぎている。

あるあるよね。

「もうちょっと甘えていいんだよ。」

自分に伝えてあげよう。

目頭、

目のくぼみ、

頬骨当たり、

ちょっと抑えるとちょっと痛かったりして。

目の緊張は顔の緊張。

自分を観ることをちょっとハードル低くして、

頑張り過ぎなくていいんだよ。

頑張らなくては

頑張らなくては、

頑張らなくては、がんばらなくては・・

ちょっと手放していこう。

眉の下、頬骨の上、トントンと指先でたたいてあげると、

気持ちいいよ。

凝っているからね~振動で緩む。

緩んでいくと、第6チャクラ、

自分を俯瞰する力。

真実の自分を観ていく力も整っていきます。

ついでに、後頭部の目の裏あたり、、

押さえても気持ちいい

第3の目が活性化していくよ。

手のひらを目に当てながら自分に聞いてみてね。

「何をそんなにがんばっているの?」

「そんなに頑張る必要あるのかな?」

目に手のひらを当てて・・

はぁ~とため息ついてみよう。

ため息とともに、負のエネルギーが放出していくよ。

緩むと視界も拡がっていく・・☆

身体からのメッセージまた綴りますね。

「心と身体緩めて免疫力アップしていこう♪」

今日は1時間半歩いたので、

今夜はすっと寝落ちます。(笑)

宇宙に還ってあれこれパワーアップしていきますね!

寝る前はあれこれ考えないようにね。

寝れなくなってしまいますよん。

心配ごとはご法度です。☆

愛と感謝をこめて

幸せチャネラーりえ

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