すべては自分から「自分軸」☆シンプルに素直に☆

●自分軸

春眠暁を覚えずならず秋眠暁覚えずのまりん☆眠いねぇ～♪

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☆　　☆　　☆　　☆　　☆

今日は読書会というのに参加してきました。

その本はオーガナイザーという
切り口の心理学の本。

切り口は違うけど、
今まで学んできた心理学系も、
スピリチュアルも、
ヨガも、
みんな正せばみんな同じ。

切り口が違うだけ。

切り口が違うと
見方が変わるので、
色んな気づきがありますね。

そして
人の意見や発言を聞くと
「へぇ～、そんな考え方もあるんだ」

とか

「そっかー」という発見もあったり、して、
自分が普通だという思い込みも外れてきます。

ほんと、
どれだけ自分に気づけるか・・

自分が何を思って
自分がどんな言葉を使って
自分がどんな行動をしているのか。

これほんとうに大事です。

この３つは人間が変化し成長する
大きなエネルギーツールなんですから。

☆

でも、時として、
その最初の「自分の思い」すら・・
わからない状態になる時があります。

自己肯定感が低いということもあるでしょうし、
承認欲求が強すぎて相手の望むことを優先してしまったり、
他人軸で育てられた故に相手の気持ちを先読みする癖があったり、
親や先生の言うことは正しいという思いこみがあったり、

ましてや情報社会でいかにも正しいようなことを流れてくると、
自分の本当の気持ちが迷い子になってしまいます。

こうした方がいい。
ああした方がいい。

こうしなければいけない。
ああしなければならない。

他人軸でみているから、
あの人の基準、
この人の基準で、

どんどんと制約や束縛を自分に課して、
がんじがらめ。

あー、これでは自分の心がみえなーい！！(笑)

状態。

ほんと、自分が何をしたいのか
わからなくなるんですよね。

そんなときはシンプルに、
好きか嫌いか。
やりたいかやりたくないか。

でいいんですよね。

好きって・・
続けることのモチベーション
大きなエネルギーですし、

やりたいことって・・
どんなことがあってもやり抜く
大きなエネルギーになるわけです。

わたしはこれが好きだからやる。
わたしはこの人が好きだから行く。
わたしはこれをやりたいからやる。

わたしはこれは嫌いだからやらない。
わたしはこの人は嫌いだから行かない。
わたしはこれはやりたくないからやめる。

頭に「わたしは」をつけて
紙に書き出して、
そのあとそれを口に出して読んでみてくださいね。

違和感のあるものは・・
ちょっと無理していない？ってこと。

思わずニコッとしてしまうものは・・
それでOKということ。

シンプルに
シンプルに、
自分の心に沿ってみてくださいね。

あとは大人としての対応をすればいいだけ。

☆

その昔、
わたしは断るときに、
自己否定にして断ってしまいた。

いわゆる「うそ」ついて(笑)
丁寧に(笑)断っていました。

いやーさー、
シンプルに
「やりたくない」とか
「興味ない」っていえばいいのにね。(笑)

自信がないとか、
価値がないとか。
体調不良とか。
親が・・とか。(笑)

言い訳なんでしょうが
本人真剣です。(笑)

何とか相手に
傷つけないように(笑)

↑
といいつつ、
「興味ない」と言って
相手に嫌われたくない・・
・・というのがあったりする。

そんな時は混とんとした
エネルギーが流れるから
ちょっと空気悪くなるんです。

だって・・
思いと言葉が違うんですもん。

☆

わたしを軸としてシンプルに
正直に表現すると、
わたしは興味がないから折角誘ってくれたのにごめんなさい。
わたしはそれはやりたくないから行くのをやめます。

相手に違和感なく伝わりますね。

そう、自分に正直に、素直に、表現する。
まずそこから・・

「自分軸」

自分の足で立ちましょう。
あなたの軸がみつかりますよ。

わたしがどうしたいかは、
自分軸でしかわかりません。
他人軸ではわかりません。

自分軸で自分を観る癖。
自分軸で他者を観る癖。
つけていきましょう。

目の前の扉が開くよ。

☆

愛と感謝をこめて

幸せチャネラーりえ